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國際社會對委內瑞拉下最後通牒，要求重新舉行大選之際，委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）27日檢閱軍方展示俄製硬體設備，觀賞防空高射砲和戰車在山坡上行駛，藉此向各界展現他握有的軍事力量和軍方忠誠。委內瑞拉反對派領袖瓜伊多（Juan Guaido）以選舉舞弊為由，自行宣誓就任臨時總統，56歲的馬杜洛正面臨政權遭遇前所未見的挑戰。贏得國際廣泛支持的瓜伊多提議特赦倒戈變節的官兵。以色列和澳洲27日加入各國行列，支持現年35歲的瓜伊多，川普政府也已接受委國反對派人物維奇歐（Carlos Alfredo Vecchio）擔任委國駐美外交代表。馬杜洛27日一早與國防部長帕屈諾（Vladimir Padrino）一同觀看軍方齊射火箭推進式榴彈、機關槍防空射擊及戰車在山坡目標處繞行。俄羅斯製大砲在裝甲車基地派拉麥凱堡（Fort of Paramacay）揚起煙雲。馬杜洛說，這場儀式向全球展現他不僅獲得軍方支持，委國武裝部隊也已準備要捍衛國家。馬杜洛說，瓜伊多參與了川普政府強硬派政策顧問主導的政變，這些顧問包括美國國家安全顧問波頓（John Bolton）和美國駐委內瑞拉特使艾布蘭（Elliot Abrams）等冷戰老兵。馬杜洛說：「沒人尊敬弱者、懦夫和叛徒。在這個世界，人們只會尊敬武士、勇者和權勢。」他說：「甚至不該想著踏上這塊神聖的土地。委內瑞拉要和平。」「我們必須做好準備，以確保享有和平。」委國軍方計劃2月10日至15日舉行較大規模演習，馬杜洛形容，那將是「委內瑞拉史上最重要的（演習）」。除此之外，委國政府還根據「絕對忠誠，永不當叛徒」（Always Loyal, Never a Traitor）的口號，在網路進行公開宣傳活動。

你是否曾因為沒有細讀 app 附上的條款細項，在訂閱後才發現實際花費的金額超過預期呢？然而這或許不全然是你的責任，至少 Apple 是這麼認為的。近來 Apple 修訂了 App Store 訂閱服務的相關條款，希望能制止 app 開發商們將實際花費資訊隱藏於不顯眼的地方，以避免類似的問題反覆發生。新規範中最重要的，無非是未來定價得非常明確，同時字體最大的數字將只能用來表示實際花費的金額。例如當一個服務提供全年訂閱，那麼它就得突顯其總成本，而不是換算成每月的費用，來模糊消費者的判斷。此外，往後凡是與消費相關的條款，app 廠商們都需要給予清楚的解釋，像是如何管理、取消訂閱，以及免費試用的期限和運作方式。在 Apple 提供的範例上，可以看到往後所有重要的資訊應同時顯示於一個畫面中，不得隱藏在其它頁面或需要按下按鈕才能觀看。對於相關措施是否會進一步地影響到現有付費訂閱的規則，目前還不得而知，但可以確定的是，為了改善這類情況，對應的新規範將會陸續登場。TechCrunch 指出，當前 iOS 上其實有一票 app 在說服消費者訂閱上都有類似拐騙的作法，其中不乏廣為人知的熱門 app。例如 Tinder 在廣告上將其六個月訂閱費用描述為「8.83 美元/月」，但沒有說明消費者其實需要一次支付近 52 美元的總額。雖然從表面上看來，Apple 似乎對 app 開發商們日益嚴苛，但隨著該公司對於服務類收益的倚重程度持續增長，付費訂閱在這個時間點上無疑扮演了重要的角色，於是乎提供誠實、一致的優質體驗也成了當務之急。近來 Apple 才遭逢了 Netflix 取消 app 內訂閱的打擊，如果依舊放任 app 拐騙用戶，對於提升服務的表現顯然非明智之舉囉。Apple Developer (1), (2)

曾經旅西班牙踢球的新北Pakarongay教練李賢忠，擁有能執教職業隊等級的亞足聯Ｂ級教練證，但他卻選擇留在台灣，希望能教出以職業為目標的球員，而他來自後山和「台灣最速男」楊俊瀚同是花蓮玉里鎮阿美族。當年世界盃正夯，球員出身的他因緣際會下開啟教球之路，李賢忠說，「當時才知道足球可以賺錢，後來去西班牙念書，一邊念設計為生活鋪路，一邊踢球算是圓夢。後來腳受傷回台灣，30歲才認真開始教練這條路。」「如果是以前，我跑步可能不輸學弟楊俊瀚。」李賢忠開玩笑說在西班牙丙級聯賽受傷是他人生的「轉捩點」，「因為兩腳的阿基里斯腱幾乎都斷了，回台休養，教練有找我回去，但是一拖再拖，像逃避吧。」就這樣退役變成教練。36歲的李賢忠目前在Pakarongay巴卡隆足球訓練中心任教，隊徽還是他設計的，自評是很嚴格的教練，希望教出的孩子都能以當職業球員為前提努力，但台灣目前尚未有職業化，以地緣近、語言相通的中國職業聯賽為目標。▲新北Pakarongay獲第九屆「國泰世華旭村盃」鯨魚組亞軍。（圖／大會提供）訓練中心於106年9月成立至今，「Pakarongay」意為阿美族語的11、12歲年紀的小孩，這階段的小孩必須通過一連串成為勇者的考驗，比擬小球員經刻苦練習，朝職業足球邁進。教練們都是阿美族人。這次第九屆「國泰世華旭村盃」，新北Pakarongay首度參加就拿到鯨魚組亞軍，去年11月更拿下全國學童盃足球錦標賽-U12組全國總冠軍，可謂是足壇未來的一群新星。更多 NOWnews 今日新聞報導 運彩開放周末全天投注 春節加碼添新玩法 龍魂再現／魏應充會師母 承諾找回昔日龍將任教練

（中央社上海28日綜合外電報導）曾與莎拉波娃等球星合作而聞名的網球教練葛羅納瓦德（Sven Groeneveld）表示，他已決定和前途光明的中國19歲青年好手吳易昺分道揚鑣，因為他與吳母觀念上出現落差。葛羅納瓦德在推特（Twitter）上寫道：「我不再和吳易昺合作了，他有權找一個觀念和他母親更契合的教練。」葛羅納瓦德表示，他為「過去美好的8個月」感謝吳易昺，其中包括吳易昺去年8月在亞洲運動會拿下銀牌的成就。在拿下2017年美國網球公開賽青少年組冠軍後，吳易昺被評為中國最具潛力的男子網球選手。目前世界排名309名的吳易昺，在男子網壇打出一片天，且在去年的上海大師賽中，從日本明星選手錦織圭手中拿下1盤，讓人窺見他的潛力。葛羅納瓦德和5座大滿貫賽冠軍得主莎拉波娃（Maria Sharapova）合作超過4年後，去年3月結束合作關係。（譯者：李晉緯/核稿：嚴思祺）1080128更多追蹤報導大坂直美正式登球后 謝淑薇下滑至31網球混血球后 大坂直美身世揭密喬科維奇澳網7度封王 胡歌場邊觀戰澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容WTA女雙排名 詹皓晴躍居台灣一姐今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

中國時報【陳祐誠╱台北報導】羨慕別人過年出國？中華航空喜迎新春，今起推出「2019金豬送福好運到」，精選倫敦、大阪、峇里島、曼谷等8大航點，祭出驚喜優惠價，2月10日前在官網購票，還有機會抽中免費機票。華航精選8個航點，1月30日至2月28日推出優惠，包括倫敦1萬5600元起（未稅）、雪梨1萬5190元起（未稅）、夏威夷1萬8720元起（含稅）、大阪5194元起（未稅）、名古屋6370元起（未稅）、峇里島9900元起（未稅）、曼谷4900元起（未稅）、香港3168元起（未稅）。華航表示，除購票有優惠價，1月30日上午9時至2月10日晚間11時，這段期間於華航官網購買台灣地區出發的中華航空、華信航空國際線自營航班機票（嬰兒票不適用），並於活動網站完成登錄，即可參加「金豬送福好運到」抽獎，將抽出9名幸運兒，送出亞洲區域線精選航點免費機票，中獎人可選擇大阪、福岡、鹿兒島、香港、峇里島、曼谷、新加坡等航點。除夕至初二的抽獎還有加碼，除夕送台北─倫敦機票，初一送台北─安大略機票，初二送台北─雪梨機票；另準備限量500組機上免費Wi-Fi、A350彩繪模型機、華航冬戀摩天輪音樂鈴、中華航空機長熊等，超過100項獨家限量好禮，讓旅客喜迎新年。華航指出，官網春節不打烊，不論立即出發或過年後出遊，依需求輕鬆挑選，搭華航玩得開心也玩得超值，詳細活動辦法，可上華航活動網站查詢。此外，華航2月18日起增班台北─帛琉航線，每周一、三、六以波音B737─800客機飛航，提供旅客更彈性的行程安排。為慶祝增班，華航祭出優惠促銷，經濟艙來回機票未稅價只要7000元起，就能造訪「彩虹故鄉」，體驗著名的海島度假與潛水勝地。

(記者黃秀麗新北報導)新北市立十三行博物館在春節期間祭出超強卡司！大年初二(2/6)到初五(2/9)連續4天，邀請到兒童劇、吉他、嘻哈、流行音樂界的箇中翹楚輪番演出，每天不同主題，天天都精采。十三行表示，2/6至2/9連續4天下午2點半於博物館入口廣場，每天辦理不同主題演出，場場卡司堅強。初二將由兒童界天團「如果兒童劇團」打頭陣，演出膾炙人口的經典兒童劇《布萊梅樂隊》；初三邀請多次榮獲金曲獎最佳演奏音樂專輯獎得主的知名吉他演奏家董運昌，與鄭國棠、潘世程兩位指彈吉他好手共同帶來精湛演出；初四由曾榮獲金音獎最佳嘻哈專輯獎的實力派組合「勞動服務」，演唱《阮住佇艋舺》、《夜市仔》等臺灣鄉土與嘻哈融合的創作代表作；初五邀請有小鄧麗君之稱的張玉霞與姐姐張玉玲組成的「欣韻二重唱」，以悠揚美聲演唱《南海姑娘》、《小幸運》等經典流行金曲，節目豐富精采可期。除了精采表演外，十三行於春節期間天天送好禮、抽大獎，2/6初二民眾只要姓名中有「豬」諧音，或是穿著豬圖樣服飾或相關物品，即可至服務臺兌換幸運金筷，限量108份；2/6至2/10每日購票前108位民眾，可獲得復古小豬撲滿。另外，每天有「扭蛋轉好運」活動，完成扭蛋任務就有機會獲得八里特色餐飲及文創商品等好禮；還有應景的豬「匙」大吉DIY，手作山豬造型皮雕鑰匙圈，讓新年諸事圓滿，每份體驗價僅60元。館長陳春蘭表示，十三行僅除夕(2/4)、大年初一(2/5)休館，初二至初六(2/6-2/10)每日從上午9點30分開館至下午5點，現正展出的「原典-臺灣原住民族歲時祭典特展」與「臉友-臺灣原住民人面文物特展」，共展出超過150件精品及珍貴影像紀錄，歡迎民眾一起到十三行走春喜迎新年。(自立晚報2019/1/29)

工商時報【文╱郭亞欣】象徵富足豐盛的豬年即將到來，第29屆「寒士吃飽30愛心尾牙」亦在年節歡樂氣氛中展開，今年度於1月27日全台16個縣市同步舉辦，席開4千桌邀請4萬多名獨居長輩、單親媽媽及街友等經濟弱勢的寒士們，台北場更首度邀請清寒學子及北市百歲人瑞參加，一同享用充滿溫暖及愛心的尾牙盛宴，感受過年家族圍爐的幸福氛圍。新光產物保險（2850）為善不落人後，今年是連續第七年參與「寒士吃飽30」活動，為改善單親媽媽、街友等弱勢族群的境遇，長期與「人安基金會」合作，歷年來除提供物資捐贈、經費贊助等方式，協助基金會業務順利進行，也透過社群網站宣傳，鼓勵更多民眾參與及關心。而今年新光產險由副總經理葉日進及高全得代表出席，更將愛心紅包一一送到寒士們的手中，每句「新年快樂」都代表著公司對用餐者的最誠摯的祝福，對新的一年充滿希望及能量。新產表示，企業實踐「取之於社會，用之於社會」，長期投入各項公益關懷活動，如規劃「行動傳愛，書香遍台」專案，透過行動圖書車捐贈及童書募集等活動，改善偏鄉學童學習資源不足的狀況，另外透過對「寒士吃飽30」活動支持，除了讓寒士們感受社會溫暖，也期許以該活動，喚起大眾對弱勢族群的關心，一同投入公益關懷的行列，以發揚公司「處處新光，讓愛發光」的公益使命。

春節將至，為因應流感疫情整備，台中市政府衛生局爭取到疾病管制署給台中市4,500劑四價賽諾菲成人疫苗，呼籲符合公費流感疫苗資格但尚未接種的市民，把握機會儘速接種；另外，目前全市計有485家公費流感抗病毒藥劑合約機構於春節期間提供門診服務，便利就近提供民眾就醫需求。衛生局表示，據統計台中市自去年10月至今年1月發生30例流感併發重症，其中死亡3例（2例未接種疫苗）。其中1名為12歲女童在1月20日出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等上呼吸道症狀，次日至診所就醫，1月22日再因發燒、嘴唇發紺，緊急送到大醫院急診，經醫院快篩為A型流感並使用流感抗病毒藥劑治療，疑因發生神經系統併發症致病情惡化快速，於1月23日因流感併發重症死亡。衛生局說明，感染流感後如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、走路不穩、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應儘速就醫，依醫師指示使用流感抗病毒藥劑，降低重症及死亡病例的發生。接種流感疫苗約可提供6到8成的保護力，國內外流感疫情持續升溫，呼籲符合公費流感疫苗實施對象民眾，儘快持身分證及健保卡至衛生所免費接種四價流感疫苗，建議民眾施打前可先洽詢衛生所，數量有限打完為止。

為紓解春節連續假期高鐵雲林站人潮及交通，便利鄉親返家團圓，雲林縣市區公車高鐵快捷201路線高鐵雲林站至雲科大段加開70班次疏運；另為服務東勢、四湖、臺西等沿海鄉鎮旅外鄉親，雲林縣政府於春節期間2/2、2/3、2/10等日提供「高鐵雲林站-虎尾大屯-東勢-四湖-台西」免費接駁路線，每天往返共計16班次，歡迎民眾多加利用。縣長張麗善也表示，為服務本縣東勢、四湖、臺西等沿海地區鄉鎮旅外鄉親，於春節期間(2/2、2/3、2/10等日期)縣府亦提供「高鐵雲林站-虎尾大屯-東勢-四湖-台西」接駁服務，沿線停靠高鐵雲林站(6號月台)、臺西客運大屯站(大屯國小側門)、東勢圖書館(賜安宮)、四湖參天宮(第二停車場入口)、四湖林厝寮、臺西水利站等站點，單趟行駛時間約60分鐘；接駁專車路線自高鐵雲林站發車路線，沿途僅提供下車不上車；自各鄉鎮發車路線，沿途僅提供上車不下車；另因路線部分路段行駛台78快速道路，依規定不提供站位。為紓解春節連續假期高鐵雲林站人潮及交通，市區公車高鐵快捷201路線加開70班次；另東勢、四湖、臺西等沿海鄉鎮，縣府提供免費接駁服務。更多新聞推薦● 咳嗽喉嚨痛不以為意 醫師：小心恐感染黴漿菌

去年因《延禧攻略》聲勢暴漲的吳謹言、聶遠，今年再度於新作《皓鑭傳》中收服劇迷心，戲中吳謹言與聶遠、茅子俊上演曖昧三角戀，讓網友分別擁護「盈利CP」、「不離CP」兩大派別，成功炒熱話題，讓該創下10天500萬流量驚人佳績，戲中有場吳謹言主動獻吻聶遠的戲，近日兩人排練花絮曝光，引發熱議。▲吳謹言（右）獻吻聶遠。（圖／愛奇藝台灣站）《皓》劇中，吳謹言對聶遠深情告白，一句「如果真切地愛慕一個人，哪怕受盡傷害也不改初衷。」道出主角李皓鑭想要擁有愛情、家庭的憧憬，無奈卻事與願違，也因為一次次的失去和不斷的選擇，才走到了最後的位置，當中一場李皓鑭悠悠對愛人獻上一吻的戲，令戲迷回味不已。▲聶遠教授吳謹言吻戲。（圖／愛奇藝台灣站）▲聶遠私下戲感十足。（圖／愛奇藝台灣站）影音平台近日釋出這場吻戲花絮，只見吳謹言將聶遠「抱緊處理」，角色被動的聶遠則直接在片場當起小老師，傳授吳謹言「吻戲攻略」，直要對方「用整個身體和心來貼近」，他認為在呂不韋霸氣告白後，李皓鑭應深受感動，理當可以直接吻上去，還親自閉眼固作陶醉狀，作勢親吳謹言，戲感十足！更多 NOWnews 今日新聞報導 謝金燕PO「鬍子西裝男照」 羞認：帥到愛上了 林依晨嬌嗔還原「陳公子不要嘛～」 整張彬彬毫不手軟

送禮是學問，尤其遇到朋友結婚、生小孩，如何不失禮乃是一大課題。但收禮的人也應該對別人的心意保持尊重的態度，日前有一名女網友PO出自己的經歷，她帶著禮物和朋友相約去探望一位剛生產完的產婦朋友，沒想到對方竟直接將她的禮物退貨，還指定「我現在缺一個搖籃」，要求原PO換禮物！▼網友對產婦的反應十分氣憤。（示意圖／pixabay）日前一名女網友在媽媽論壇「媽咪拜」大吐苦水，描述自己遭遇到令人的傻眼事件。原來她與幾個好姊妹相約到醫院探望一位交情還算可以的朋友，由於她剛生產完，已經是媽媽的原PO對此很有經驗，認為這時候送實用的禮物最不會踩雷，也能符合對方的需求，所以扛了兩大箱尿布和濕紙巾前往，沒想到這位新手媽媽看到她帶來的禮物竟面露嫌棄，還說「天啊，我已經收到太多尿布了，不要再送我這個了好不好？」不僅如此，對方竟然還詢問她可不可以拿去退貨，更直截了當地告訴她「我現在還缺一個搖籃耶」，明擺著希望原PO把尿布拿回去，送她想要的搖籃就好。但原PO也沒有跟這位剛生產完的媽媽當場槓起來，而是選擇把禮物放著後就藉口有事要先離開，但朋友如此誇張的要求和反應，也讓她氣炸了。▼原PO扛了兩大箱尿布送給新手媽媽，沒想到得到對方不悅的回應。（示意圖／pixabay）事後原PO上媽媽論壇抱怨這名產婦，收到禮物不會說謝謝就算了，還瘋狂嫌棄，更過分的是還指定自己想要什麼禮物，一點做人的道理都不懂，讓她直呼「這種朋友不交也罷！」原PO也表示是因為自己有過生產經驗，所以懂得新手媽媽的需求，沒想到送個禮物居然像遇到金光黨，讓她再也不想跟這位朋友繼續往來了。禮尚往來自古是東方人恪守的做人道理，原PO誠意送禮，對方不但沒有以禮相待，還頻頻做出不悅的反應，可說是讓人非常不愉快的社交經驗，但面對這種無法互相尊重的朋友，至少可以藉此看清彼此友誼的深度。（封面圖／示意圖，pixabay）更多東森新聞報導姐1家4口住娘家「月給1萬」…妹忍4年崩潰！網卻這樣勸女遭撞命危…他拒賠「5千砍3千」母下跪痛哭：求你可憐我懷疑嫩妻外遇…狠夫國道上狠砍7刀！疑又「鐵條插背」

最新公布的男子網球世界排名，拿下七座澳網的喬柯維奇穩坐球王，領先第二名的納達爾超過兩千分，而在16強提前落馬的費德勒則從第三滑落到第六名，女子選手大阪直美則成為第一位登上球后寶座的日本選手，小威廉絲上升五名到第11名。（陳楷報導）喬柯維奇拿下破紀錄的七座澳網，15座大滿貫也超越前輩山普拉斯，僅次於納達爾的17座跟費德勒的20座，生涯保持世界第一236週則排名史上第五，以目前連拿三座大滿貫的狀態，今年有機會超越268週的康諾斯。納達爾則是一人之下萬人之上，雖然落後喬柯維奇2600分，但也領先第三名的齊瑞耶夫將近2000分，費德勒16強爆冷門輸給希臘新秀齊齊帕斯掉到第六，齊齊帕斯達到12名，另一位打進四強的法國普列上升14名到17名。錦織圭跳到世界第七，但日本球迷最開心的是迎來了史上第26位也是第一位的日本球后大阪直美，今年澳網前共有11位女將有機會挑戰球后，最後年僅21歲的大阪破了之前伊達公子世界第四的紀錄，也是伍茲妮雅琪之後八年來最年輕的世界第一。謝淑薇滑落四名到31位，梁恩碩243名也是生涯新高，兩人本週繼續參加泰國華欣25萬美元級賽事。中國大陸的王薔雖然只打到32強但仍然前進三名達到18名的紀錄。

（中央社倫敦28日綜合外電報導）澳洲一對夫妻結縭70載，相知相守一輩子。在人生最後的歲月裡，兩人接連病倒住進療養院，仍然不棄不離，直到生命盡頭仍緊握彼此的手，幾乎同時辭世。英國每日郵報（Daily Mail）報導，女兒亞曼達（Amanda Platell）披露，普拉特爾（Francis Ernest Platell）夫妻的絕美故事，流傳成為一段佳話。高齡92歲的普拉特爾老先生和90歲的愛妻諾瑪（Norma June Platell），兩人1月6日深夜相隔數分鐘內先後安詳辭世，連醫師也無法判定誰先過世，最後認定兩人同時辭世。在療養院中，普拉特爾老先生和太太原本就住在同一間房內，兩張床並排，兩人隨時可以手牽手。在人生最後關頭，兩人手牽手一起安詳辭世，一如他們所願。事實上，醫師3年前就已評估，罹患阿茲海默症的諾瑪病情嚴重，無法撐過當年耶誕節。但她卻挺了過來。不過，去年此時，諾瑪病情加劇，喪失了一切，甚至包括說話能力。她說的最後一句話，據估可能是「我的老伴」。普拉特爾老先生希望把愛妻留在家中和他相伴，但即便有看護幫忙，老先生在餵食、清洗和照顧上，開始感到力不從心。諾瑪終究是送進了療養院，普拉特爾老先生悵然若失，只好不時跑到療養院探望妻子，陪伴她，和她同樂，諾瑪經常在老先生的肩膀上進入夢鄉。不過，老先生自己也日益衰弱，在跌倒和輕微中風後，也無法獨立生活了。去年，老先生又一次跌倒和輕微中風，只好住進療養院和妻子同房，兩人又可終日相處了。本月6日，諾瑪突然呼吸異常，老先生的狀況也不穩定，護理人員返房查看時，兩人已手牽手安詳辭世。葬禮前，兩人的棺木緊靠擺放在一起，女兒亞曼達獻上鮮花向爸媽告別，也紀念兩人堅貞的愛。（譯者：嚴思祺/核稿：劉學源）1080128

【早安健康／張承宇報導】你知道你的肺部年齡幾歲嗎？肺部過度衰老是肺部疾病的徵兆，不但可能有慢性咳嗽、呼吸困難等問題，還會嚴重影響生活品質，甚至必須臥床接受照護。日本呼吸系統專家利用1支保鮮膜簡單測試肺部年齡，還能用來預防改善肺部老化！ 肺部衰老可能是肺病或其他臟器疾病徵兆，應盡速著手改善 日本醫科大學呼吸護理診所副所長茂木孝表示，如果有吐氣力道變弱的問題，很可能是肺部年齡變老了，肺部老化的症狀包括運動時喘氣，嚴重時甚至連一般正常呼吸都會不順，必須臥病在床。 日本醫科大學呼吸護理診所特任教授木田厚瑞也指出，肺阻塞（COPD）等肺部疾病會隨著病程發展，造成慢性咳嗽、呼吸困難等問題，就連換衣服、入浴等日常生活動作都會感到不適。而肺阻塞的早期發現方式之一，就是利用測試吸氣、吐氣量，檢測肺部是否有老化、功能異常問題。 在正式診斷肺部疾病時，必須透過醫院的專業儀器檢測；不過茂木孝則提供了一個簡單的方法，可以自行在家初步測試肺部年齡。不過，若有相關症狀，仍建議到醫院進一步檢查確認。 肺部年齡與距離對照： 20幾歲→240cm以上。 30幾歲→225cm以上。 40幾歲→210cm以上。 50幾歲→200cm以上。 60幾歲→190cm以上。 70幾歲→180cm以上。 80幾歲→未滿180cm。 茂木孝強調，如果肺部年齡比實際年齡要老10歲以上，就有可能會有咳嗽不止、氣喘的可能。而肺部年齡比自己年齡老20歲以上的人，則可能不只肺部、呼吸道問題，還可能有其他疾病，務必到醫院內科、胸腔內科進一步檢查。 簡單劍道訓練幫助預防改善胸腔老化問題 而保鮮膜紙筒不只能用來測量肺部年齡，茂木校也建議，將紙筒當作竹刀、模仿劍道動作練習，搭配呼吸訓練，能夠給予呼吸肌負擔，進而達到鍛鍊呼吸肌、改善肺部老化的效果。 ※沒有次數限制，依照自己身體狀況盡量做就好，不可勉強。 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】亞洲盃足球賽持續爆冷，晉級4強的強權僅剩日本、伊朗！本屆亞洲盃球隊實力越來越接近，打法也越趨保守，1球差以內的比賽超過8成，弱隊意外進球就死守的情況屢見不鮮。前一屆的冠軍與亞軍、澳洲與南韓不約而同因小失誤，於8強賽分別敗給阿聯與卡達而落馬，讓本屆4強賽的「世界盃強隊」僅剩伊朗與日本。日前結束的8強賽中，眾人關注的焦點除了中國隊慘遭世界盃等級的伊朗血洗以外，另外2支世足賽等級的澳洲與南韓都以0:1慘遭爆冷，代表著前一屆的冠、亞軍都已被淘汰。而由於擊敗前述2強的阿聯、卡達都是籤表的下半部分，2支非傳統認知中的強隊將有其一能於本屆亞洲盃的決賽亮相，對手將是上半部的勝隊（伊朗與日本之戰的勝者）。根據《英國衛報》報導，「袋鼠軍團」澳洲雖然貴為亞洲盃世界排名次高的球隊（僅輸給排名29的伊朗），但與阿聯一戰中，澳洲雖控制了球賽節奏，持有著高達7成的控球率，卻攻不破鐵了心死守的阿聯，最終因專注力下滑而發生要命失誤，可說是雙手奉大禮、送阿聯晉級4強。另一邊的南韓也差不多，雖然手握亞洲最強球員孫興慜，也高喊著要重新奪回這座遺失了60年的冠軍盃，但卻因無法把握機會而落敗。南韓在8強戰對決卡達時，也握有6成3的控球時間，看似掌控了比賽，卻難以進球，隨後卡達第76分鐘把握南韓專注度下滑，防守並未跟緊的小失誤，打進珍貴的致勝球。其中，南韓主帥本托沒有魄力做出換人，打算慢慢拖，等著子弟兵自由發揮，自然是最該被苛責的戰犯，但球員不夠積極也是輸球的原因之一。統整亞洲盃的戰況，不難發現隨著各國水平接近，球賽重點已不是控球權、射門數等帳面數據，小失誤與球運反而才是勝負的分水嶺，因此，亞洲盃最終勝者仍不一定是帳面實力最強的伊朗；好比本屆世界盃的經典爆冷戰役，強如德國圍攻南韓球門，屢攻不下後，卻因克羅斯的解圍失誤，被打進致勝球而落敗。今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

（中央社記者楊啟芳台北28日電）2019富邦盃台灣12強少棒大賽將於2月19日至24日在台北市青年公園及新生公園棒球場開打，這次賽事將首次匯集台灣少棒12支強隊競技。主辦單位中華棒協今天表示，這次賽事為首次將國內U12強校聚集起來，與以往棒協賽事採用聯隊的選拔賽最大不同是，參與學校都是單一學校組成，每隊所派出的都是該校最強團隊。賽事參仿WBSC世界12強的球隊排名制度，以前一年度國內少棒學生聯賽硬式組及謝國城盃成績作為邀請依據，邀請12所學校球隊，也希望透過這樣的方式，鼓勵各校為榮譽積極表現。這次賽事包含2018年謝國城盃前3名，桃園市龜山國小、高雄市中正國小、台東縣豐田國小；由於龜山在兩項賽事雙重冠軍，106學年度國小硬式組取2到7名，桃園市仁善國小、桃園市大勇國小、南投縣新街國小、桃園市中平國小、台中市力行國小。因國小硬式組原第6名台中市忠孝國小因故無法參加，由謝國城第4名的台南市協進國小遞補參賽。加上地主台北市東園國小及大會邀約的台北市福林國小、新北市興穀國小，總計12隊，爭奪台灣最強少棒稱號。富邦金控長期支持國內棒球運動，除了富邦悍將，成棒富邦公牛隊，去年舉辦台灣首場青棒明星賽事「富邦U18明日之星大賽」。少棒部分，2015年起舉辦「富邦盃少棒邀請賽」，今年則有12強少棒大賽。（編輯：唐聲揚）1080128

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】一代武俠小說大師金庸的親筆手稿，將在台北國際書展中展出！台北國際書展於22日宣布，為紀念去年逝世的金庸大師，今年書展將設立紀念攤位，展出難得一見的金庸親筆手稿。除金庸手稿外，九歌等出版社及台灣文學館將回顧台灣文學發展，中科院亦推出數位體驗展與民眾互動。策劃這次金庸特展的遠流出版董事長王榮文表示，金庸一生共寫下15部膾炙人口的武俠小說，並融合進中國的龐大歷史，塑造出多位形象鮮明的人物，至今仍被多種媒體題材的創作所引用，因此金庸雖已逝，但他創造出的人物將繼續活下去。此次展覽攤位名「金庸茶館」，正是以過去金庸先生授權組織的書友會為名，相信後世看金庸，也將會如今世看李白、杜甫一般。策展人黃秀慧表示，當初他們在收集金庸小說的周邊創作時，發現光是電影戲劇等就有100多部，恐怕無法全部收齊。後來他們好不容易收集到金庸創作小說時的親筆手稿，因此將作為這次展覽的主打。除手稿外，亦會展示各國翻譯版本的金庸小說及描寫小說情節的40幅畫作，並舉辦猜謎活動，讓大家猜畫作指涉的小說及情節，考驗各位金庸迷。除了緬懷金庸外，九歌出版社亦取自身諧音，規劃「文學小酒館」，將攤位設計成本土小酒館樣式，並把書與茶几、燈與字等結合在一起。九歌總編輯陳素芳表示，九歌出版社去年剛度過40周年，而出版社相信文學就跟好酒一樣越陳越香，因此將重點擺在經典回顧，與民眾一同回味過往時光。台灣文學館為了向台灣文學創作者們致敬，因此將在攤位展出台灣文學獎從2005年到2018年的小說、新詩、散文、劇本、母語文學等五大類歷年得獎作品，相信這些各具特色的「五大行星」能讓民眾有所感觸。此次國際書展除了書以外，中研院亦表示將與文化部合作，透過VR與AR技術，將多位漫畫家筆下的畫面帶進書展現場，除了能透過觸控體驗的「古今地圖」呈現台灣消失的歷史建築並體驗台灣熱鬧祭典氣氛外，還有舞台活動能讓虛擬腳色與參觀者實際互動，讓書展不只是看書而已。

【台灣醒報記者康詠琪台北報導】小學國文課本未來可望成為宣揚健保理念的新管道！健保署22日上午舉辦記者會，主題為「健保理念向下扎根，編入翰林版國小國語課本，獲教育部審定通過」，由健保署署長李伯璋、翰林出版公司總經理陳彥良主持。這套將健保教育納入新修訂國小國語課本第十冊的課程，將使我國健保教育向前再邁一大步。全民健保開辦25年，雖然得到多數民眾肯定，卻也造成一些人「到處逛醫院」、「撈本」的心態，致使醫源資源遭濫用、平時疏於管理自我健康等等問題。健保署署長李伯璋說，雖然有政府、醫師向民眾宣導正確的觀念，健保教育仍要向下扎根，而且還要透過更多管道宣導，因此提出透過小學國語文教材推廣健保教育的構想。為此，署長李伯璋一一拜訪翰林、南一、康軒等教科書出版公司，也拜訪教育部、國民教育署，均得到正面的回應。李伯璋在記者會上說，他非常感謝潘文忠部長及相關出版公司的支持，若將健保題材納入教科書，經由老師引導，更能培養學生關懷弱勢、珍惜健保的精神。陳彥良說，10年前，祖父需要接受器官移植，得到李伯璋醫師很大的幫助，出於報恩及理念上的認同，全力推動李署長的構想，促成這套新修訂國小國語課本第十冊問世。「目前健康及體育領域的課本、習作、教師手冊，已經介紹了健保制度，及適當使用健保醫療資源的方法」陳彥良說。受限課程架構、教學時數，只能簡單介紹，比較無法營造出一個情境讓師生思考、討論，因此開發國文課本作為新管道。此次陳彥良也將陳樹菊女士的母親、三弟因貧困無法就醫而不幸往生的小故事，編入課文，進而介紹相關的健保知識，能讓學生感受健保對窮人的巨大幫助及可貴之處。翰林出版公司也委託多位專家學者，以國小生能接受的生字用語、文體，寫出「亞洲最受讚譽的健康照護制度」一文，並編入小學五年級國文課本的「閱讀樂園」單元。健保署希望，透過這樣的方式，改變學生，讓學生進而去影響週遭的家人、親屬及社區。

生活中心／綜合報導當兵是不少男人一生中最難過也最難忘的日子，近日有網友在PTT上，詢問了軍中神秘的餐車「小蜜蜂」是怎麼進入軍營的，沒想到竟掀起了網友熱烈討論。▲小蜜蜂餐車。（示意圖／資料照）原PO表示，日前想起當兵回憶，每次打靶、挖地洞、行軍時「小蜜蜂」都會在休息地點旁出現，靠著一台摩托車或小貨車，讓官兵地獄般的生活出現了一點自由的曙光，但原PO同時也好奇的發文詢問：「不對啊我明明還沒離開營區啊！怎麼阿嬤騎台機車就有辦法把軍中當後院逛啊？這是陽間食物的力量嗎？有沒有卦？」對此，網友們紛紛留言「小蜜蜂=國軍機密後勤單位」、「野戰訓練位置，小蜜蜂都比部隊早到」、「官階超高」，「論梯數人家還比你高」、「你沒看到阿婆袖套底下下都繡兩條槓嗎」、「星星看到都要敬個禮問好」，「做那麼多年～內建大頭兵雷達正常啊～有時候是班長叫的」、「好懷念小蜜蜂的熱狗，沒吃過那麼好吃的」、「黑暗中的一盞明燈」、「大兵日記不見了嗎？沒關係小蜜蜂有賣，腰帶不見了嗎？沒關係小蜜蜂也有，小蜜蜂除了鋼盔槍彈藥沒有賣之外剩下的都可以買到」。更多三立新聞網報導回家遇見超「煞氣」港都公車 網驚嘆：高雄果然要起飛了小時候已實現的願望為何？ 網友狂推：吃麥當勞吃到飽！入伍理平頭的時間點為何？ 老司機揭髮婆崇高地位！當兵睡上鋪超雷？ 老學長反駁：傻子才睡下鋪！

【台灣醒報記者康詠琪台北報導】小學國文課本未來可望成為宣揚健保理念的新管道！健保署22日上午舉辦記者會，主題為「健保理念向下扎根，編入翰林版國小國語課本，獲教育部審定通過」，由健保署署長李伯璋、翰林出版公司總經理陳彥良主持。這套將健保教育納入新修訂國小國語課本第十冊的課程，將使我國健保教育向前再邁一大步。全民健保開辦25年，雖然得到多數民眾肯定，卻也造成一些人「到處逛醫院」、「撈本」的心態，致使醫源資源遭濫用、平時疏於管理自我健康等等問題。健保署署長李伯璋說，雖然有政府、醫師向民眾宣導正確的觀念，健保教育仍要向下扎根，而且還要透過更多管道宣導，因此提出透過小學國語文教材推廣健保教育的構想。為此，署長李伯璋一一拜訪翰林、南一、康軒等教科書出版公司，也拜訪教育部、國民教育署，均得到正面的回應。李伯璋在記者會上說，他非常感謝潘文忠部長及相關出版公司的支持，若將健保題材納入教科書，經由老師引導，更能培養學生關懷弱勢、珍惜健保的精神。陳彥良說，10年前，祖父需要接受器官移植，得到李伯璋醫師很大的幫助，出於報恩及理念上的認同，全力推動李署長的構想，促成這套新修訂國小國語課本第十冊問世。「目前健康及體育領域的課本、習作、教師手冊，已經介紹了健保制度，及適當使用健保醫療資源的方法」陳彥良說。受限課程架構、教學時數，只能簡單介紹，比較無法營造出一個情境讓師生思考、討論，因此開發國文課本作為新管道。此次陳彥良也將陳樹菊女士的母親、三弟因貧困無法就醫而不幸往生的小故事，編入課文，進而介紹相關的健保知識，能讓學生感受健保對窮人的巨大幫助及可貴之處。翰林出版公司也委託多位專家學者，以國小生能接受的生字用語、文體，寫出「亞洲最受讚譽的健康照護制度」一文，並編入小學五年級國文課本的「閱讀樂園」單元。健保署希望，透過這樣的方式，改變學生，讓學生進而去影響週遭的家人、親屬及社區。